Taste·Asia

부탄 생선 파

ཉ་པ་ (Nya Paa)

부탄식 생선 스튜로, 강 송어를 양파, 마른 고추, 생강과 함께 익힌다. 인도 국경 가까운 저고도 부탄 계곡에서 만드는 음식으로 고지대 부탄 요리와는 결이 다르다.

준비15 분
조리30 분
인분4
난이도쉬움
bhutanfishriverregionallower altitude
부탄 생선 파

조리법

  1. 두꺼운 팬에 기름을 달군다. 양파를 6분간 볶는다.
  2. 마늘, 생강, 마른 고추를 넣어 90초간 볶는다.
  3. 다진 마늘, 생강, 마른 고추를 더 넣고 향이 올라올 때까지 90초간 볶는다.
  4. 물과 레몬즙을 부어 한 번 끓인다.
  5. 생선 필레를 살짝 미끄러뜨려 넣고 6분간 익힌다 — 생선이 막 익을 정도가 좋다.
  6. 신선한 청고추를 더한다. 고수를 올려 마무리한다. 적미와 함께 낸다.
문화적 배경

부탄 생선 파는 저고도 계곡, 특히 모추 강과 포추 강 유역에서 만든다. 야크나 돼지고기 요리만큼 부탄 요리에서 중심은 아니지만 남부 부탄 평야 지역의 식문화에 자리 잡고 있다.

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