Skip to content
Taste·Asia

โซว์ ชุงโก

ཟོས་ཤུང་གོ (Zow Shungo)

ข้าวเหลือผัดสไตล์ภูฏาน ข้าวแดงค้างคืนคลุกผัดกับผัก เนย และพริก เป็นมื้อกลางวันร้อนๆ และมื้อวันธรรมดาของครัวเรือนภูฏานที่ใช้ของเหลือไม่ทิ้ง

เตรียม๑๐ นาที
ปรุง๑๒ นาที
ที่
ความยากง่าย
bhutanleftover riceweeknighteverydayvegetarian adaptable
โซว์ ชุงโก

วิธีทำ

  1. ใช้ปลายนิ้วชุบน้ำเล็กน้อยขยี้ข้าวเย็นให้เม็ดข้าวแยกออกจากกัน
  2. ละลายเนยในกระทะใบกว้างด้วยไฟกลางค่อนแรง
  3. ใส่หอมใหญ่หั่นเต๋าผัดสี่นาที ตามด้วยกระเทียม ขิง และพริก คนต่อหกสิบวินาที
  4. เติมแครอทหั่นเต๋าและผักเหลือ ผัดต่ออีกสองนาที
  5. ใส่ข้าวและยี่หร่าป่น ผัดแรงๆ เก้าสิบวินาทีให้ทุกเม็ดข้าวเคลือบเนย
  6. ปรุงรสด้วยเกลือ ตกแต่งด้วยผักชี รับประทานร้อนๆ

Common questions

Can โซว์ ชุงโก be made ahead?
โซว์ ชุงโก is best made and eaten the same day, but the components can be prepped earlier — chop and measure the ingredients up to a day ahead, refrigerated separately. Final cooking takes about 12 minutes.
Is โซว์ ชุงโก spicy?
โซว์ ชุงโก as written is mild to mildly warming — the heat comes from aromatics rather than chili. Add fresh sliced chili or chili oil at the end if you'd like to push it spicier.
Is โซว์ ชุงโก vegetarian or gluten-free?
This recipe is suitable for most diets. If you have specific restrictions, the substitutions section in each ingredient note covers the most common swaps.
How hard is โซว์ ชุงโก to make at home?
โซว์ ชุงโก is approachable for a home cook with basic stove skills — total time about 22 minutes, no special technique required.
Can โซว์ ชุงโก be scaled up or down?
This recipe is written for 2 servings. To scale, multiply each ingredient proportionally; the cooking times stay the same up to about double the volume. Beyond that, expect to cook in batches because of pan size and heat distribution.
บริบททางวัฒนธรรม

โซว์ ชุงโกคือมื้ออาหารเคลียร์ข้าวของชาวภูฏาน ทุกครอบครัวภูฏานทำสูตรของตนเองเมื่อข้าวและผักเหลือสะสม จานนี้สะท้อนความเป็นนักปฏิบัติของชาวภูฏานและการกินแบบไม่เหลือทิ้ง

เพิ่มเติมจาก ภูฏาน