Taste·Asia

ホンタイ

ཧོན་ཏའེ (Hoentay)

ブータンそば餃子 — そば粉生地にカブの葉、チーズ、バターを包み、竹蒸籠で蒸す。西ブータンのハー渓谷の専門。

下ごしらえ1h 15分
調理25 分
人分4
難易度普通
bhutanhaabuckwheatdumplingregional
ホンタイ

作り方

  1. 生地を作る:両方の粉、塩、温水を合わせる。8分柔らかい生地に捏ねる。30分休ませる。
  2. 詰めを作る:カブの葉を60秒湯通し。絞って刻む。ヤクチーズ、バター、にんにく、生姜、唐辛子、塩、クミンと合わせる。
  3. 生地を長い棒に伸ばす。12個に切る。各片を直径10cmの薄い円形に伸ばす。
  4. 中央に詰めを大さじ1.5置く。縁を上に持ってきて閉じる。上で摘む。側面を襞寄せする。
  5. 竹蒸籠で激しく沸騰した湯の上で18〜20分蒸す。
  6. 熱々で出す。手または箸で食べる。
文化的背景

ホンタイは西ブータンのハー渓谷の専門 — そば餃子はブータン山岳農業を反映する。そばは標高で繁栄する。料理はハー夏祭りと関連付けられ、ブータン家庭の冬食。

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