作法
- 製作麵條:麵粉、鹽與溫水混合,揉 10 分鐘成扎實光滑的麵團。蓋好靜置 30 分鐘。
- 麵團擀得越薄越好,再像手風琴一樣折疊起來,切成寬約 5 公釐的麵條。抖開並撒上麵粉防黏。
- 於寬深鍋中以中大火加熱食用油。將羊肉塊煎上色約 6 分鐘。加入洋蔥與大蒜再炒 4 分鐘。
- 加入鹽、胡椒、醬油與 300 毫升水,煮至微滾。
- 將麵條厚厚地鋪在燉肉上方—麵條是靠下方湯汁的蒸氣熟成,而非泡在水中煮。蓋緊鍋蓋燜 12 分鐘,麵條應變得柔軟。
- 加入紅蘿蔔絲與高麗菜絲覆蓋於麵條上,蓋好再燜 4 分鐘。最後以筷子或兩支湯匙用力翻拌均勻,立刻起鍋上桌。
文化背景
蒙古炒麵是當地的日常午餐—在烏蘭巴托每間「Guanz」(蒙古食堂)都吃得到。其手法獨樹一格:麵條不另外水煮,而是直接在肉菜上方靠蒸氣熟成,吸飽羊肉湯汁。每戶人家都有偏好的肉菜比例,配料可隨意調整,但這個蒸製手法始終不變。蒙古麵條多半是手擀的(並非市售現成品)—手工擀麵本身就是這道菜的一部分。