Skip to content
Taste·Asia

包子(蒙古蒸餃)

Бууз (Buuz)

蒙古的國民餃子—小麥麵皮包入羊絞肉、洋蔥與大蒜,層層疊放於蒸籠中蒸熟,是白月節(蒙古農曆新年)的代表料理。傳統上一次吃上十幾顆,搭配熱騰騰的奶茶享用。

準備1h
烹調18 分鐘
人份6
難易度中等
mongolianational dishtsagaan sardumplingcelebration
包子(蒙古蒸餃)

作法

  1. 製作麵皮:麵粉加鹽混合,分次倒入溫水,揉約 8 分鐘成光滑且偏硬的麵團。蓋上靜置 30 分鐘。
  2. 製作內餡:羊絞肉、洋蔥、蒜末、羊脂丁、鹽、胡椒與葛縷子混合。分次倒入冷水,以筷子朝同一方向攪打 90 秒—這個「打水」的手法是讓包子多汁的祕訣。
  3. 麵團搓成長條,分切成 24 等份。每份擀成約 8 公分的薄圓片,中央略厚一些。
  4. 中央放上一大匙內餡,沿著邊緣捏出皺褶包覆內餡:8 至 14 道小皺褶在頂端會合,中央留一個小開口—這是蒙古包子的招牌外型。
  5. 包子排在鋪有烘焙紙的蒸籠中,間隔留好空間。以滾水大火蒸 18 分鐘,麵皮應定型、肉餡熟透。
  6. 夾起裝盤,趁熱用手拿著吃—咬開側邊先吸熱湯汁,再吃掉整顆包子。佐蒙古奶茶(Suutei Tsai)一同享用。

Common questions

Can 包子(蒙古蒸餃) be made ahead?
包子(蒙古蒸餃) is best made and eaten the same day, but the components can be prepped earlier — chop and measure the ingredients up to a day ahead, refrigerated separately. Final cooking takes about 18 minutes.
Is 包子(蒙古蒸餃) spicy?
包子(蒙古蒸餃) as written is mild to mildly warming — the heat comes from aromatics rather than chili. Add fresh sliced chili or chili oil at the end if you'd like to push it spicier.
Is 包子(蒙古蒸餃) vegetarian or gluten-free?
This recipe is suitable for most diets. If you have specific restrictions, the substitutions section in each ingredient note covers the most common swaps.
How hard is 包子(蒙古蒸餃) to make at home?
包子(蒙古蒸餃) sits at intermediate difficulty — total time about 78 minutes. The ingredients are not unusual but the timing requires attention.
Can 包子(蒙古蒸餃) be scaled up or down?
This recipe is written for 6 servings. To scale, multiply each ingredient proportionally; the cooking times stay the same up to about double the volume. Beyond that, expect to cook in batches because of pan size and heat distribution.
文化背景

包子是白月節(蒙古農曆新年)的代表食物—家家戶戶會提前包上數百顆冷凍備用,供整個假期食用。每個蒙古家庭都有自家偏好的捏褶手法,有人捏 14 道皺褶,有人直接收口捏緊。頂端的小開口是有功能的:讓蒸氣排出、湯汁沉澱於內餡之中。蒙古包子一律用手吃,從不使用筷子。將一籠籠包子端給賓客,是白月節待客之道的核心儀式。

更多來自 蒙古