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纽瓦尔豆饼(Bara)

बरा (Barā)

纽瓦尔黑豆瓣豆饼——调味的 urad 豆瓣浆煎成厚实的咸味饼,可单吃或加蛋、肉末。是纽瓦尔的下午街头小食与早餐主食。

准备4h
烹饪15 分钟
人份4
难度简单
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纽瓦尔豆饼(Bara)

做法

  1. 把泡好的豆瓣沥干。与姜、蒜及一点水一起打成略带颗粒的粗酱。
  2. 拌入辣椒、timur、孜然粉、香菜籽粉、盐、洋葱末与香菜。面糊应像湿沙一样稠;太稠就再加一点水,太稀就静置 15 分钟让粉吸水。
  3. 宽口不粘锅中火热 2 大勺油。倒入约 6 大勺面糊摊成 18 厘米直径的圆,比可丽饼略厚。
  4. 盖盖煎 4 分钟——底面应金黄定型,表面略干。
  5. 做原味:翻面再煎 3 分钟,刷油。做加蛋版:在饼上直接打一颗蛋,用叉子轻轻把蛋黄划散,盖盖 2 分钟至蛋熟。
  6. 盛入盘中。趁热配 achar、薄荷酱或单吃。纽瓦尔家庭也常加肉末(jvolaa bara)再翻面。徒手撕一块吃。
文化背景

Bara 是最重要的纽瓦尔街头小食之一——加都老城与帕坦的小专门店从清晨开到下午营业。这道菜既是早餐也是午后小食。加蛋版在餐厅更常见;家里多做原味或带肉末/蔬菜馅版本。它在 samay baji(纽瓦尔仪式拼盘)中也占一席。质地像糕饼而非煎饼;比一般 dosa 或鹰嘴豆饼更扎实。

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