Taste·Asia

ネワールのウォ

वो (Wō)

ネワール風黒レンズ豆パンケーキ — ウラドダールを香辛料と挽き、厚い塩味ケーキにパン焼きし、プレーンまたは挽き水牛と卵を乗せる。カトマンズ盆地の標識おやつ。

下ごしらえ4h
調理12 分
人分4
難易度普通
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ネワールのウォ

作り方

  1. 浸したウラドダールの水を切る。生姜にんにくペースト、挽きティムール、ターメリック、塩、水少々と一緒に厚いペーストに挽く — 食感は少し粒状であるべき。
  2. 唐辛子、みじん切り玉ねぎ、パクチーを混ぜ込む。蓋をして30分風味が統合するよう休ませる。
  3. 肉乗せ版を作る場合:挽き水牛を潰したにんにく、ネパールマサラ、塩、マスタードオイル大さじ1で6分炒める。脇に置く。
  4. 幅広のノンスティックパンに中火でマスタードオイル大さじ2を熱する。ダール衣を約大さじ6パンに注ぎ、直径16cmの円形にパンケーキより少し厚く広げる。
  5. 蓋をして4分 — 底は固まり深い金色になるはず。
  6. プレーンウォの場合:裏返しさらに3分調理する。肉乗せウォの場合:調理済み挽肉の1/4をパンケーキ全体に広げる。直接上に卵を割り、肉に軽くかき混ぜる。蓋をして3分、固まるまで。皿に滑らせる。アチャルと共に出す。
文化的背景

ウォ(一部のネパールの文脈ではバラとも呼ばれる)はネワール料理の中心料理の一つ。カトマンズ盆地土着のネワール人はウラドダールパンケーキの数十種類を発展させた。ウォは最も普遍的。肉と卵乗せ版は贅沢版。プレーンウォは日常の朝食。古いパタンとバクタプルには世代にわたって営業してきた専門ウォ屋がある。料理はサマイ・バジとすべてのネワール祭り食事に登場する。

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