作法
- 糯米以乾鍋中小火烘 8 至 10 分鐘,持續搖鍋至深金褐並散出濃香。放涼後在研缽中磨成略粗粉。這就是 khao khua——拉布的靈魂。
- 寬鍋中火加入 2 大匙水(不放油)煮雞絞肉,邊煮邊撥散,讓肉以細小顆粒煮熟。一變不再粉紅就離火,約 4 分鐘。
- 把溫熱的雞肉倒入大碗,趁熱加入萊姆汁、魚露、padaek 與辣椒粉——熱度幫助味道滲入。
- 加入烘香米粉、紅蔥頭與青蔥,拌勻——米粉會稠化醬汁並附著於肉上。
- 上桌前才拌入薄荷、香菜與刺芫荽,提早加香草會萎軟。
- 盛盤,配糯米飯與生高麗菜片、生長豆與小黃瓜。每人捏一小球糯米飯沾拉布,或用高麗菜葉包著吃。
文化背景
拉布是寮國國菜,也是泰國伊善地區的非官方代表——同食譜、同根源。寮國版加 padaek(寮國發酵魚醬)作為鮮味標記;少了它就讀作泰式伊善版。是共食料理:每場家宴、儀式宴會與 Boun(寮國節慶)必有。蛋白質不同則名稱不同:larb pa(魚)、larb moo(豬)、larb sin(牛)。烘香米粉不可省略,少了它就只是香草拌肉。