Taste·Asia

賈夏馬魯雞

བྱ་ཤ་སྨར་རུ་ (Jasha Maru)

不丹雞肉燉——雞肉與洋蔥、大蒜、薑、番茄及辣椒燉成清爽辛辣的肉汁。淋於不丹紅米飯上享用。

準備15 分鐘
烹調45 分鐘
人份4
難易度簡單
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賈夏馬魯雞

作法

  1. 於厚重鍋中加熱油。雞肉每面煎6分鐘。
  2. 加入洋蔥丁炒6分鐘。加入大蒜、薑與乾辣椒,拌炒90秒。
  3. 加入孜然與鹽,翻炒30秒。
  4. 加入番茄瓣與縱切青辣椒,煮4分鐘。
  5. 倒入水煮至微沸。加蓋煮25分鐘。
  6. 打開蓋子再煮10分鐘略收稠。撒上香菜。搭配紅米飯享用。
文化背景

賈夏馬魯為不丹的咖哩雞——是不丹最常吃的雞肉料理。此菜反映不丹的料理智慧:雞肉比犛牛或牛肉便宜,料理也不需昂貴的起司。低海拔不丹家庭也較容易取得雞肉。

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