Taste·Asia

キチリ・クロート

کیچری قروت (Kichirī Qurūt)

アフガン米と挽肉のホエー入り — 短粒米をラム挽肉、レンズ豆、トマトと炊き、ピリッとした乾燥ヨーグルトソース(クロート)を乗せる。中央アフガニスタンのハザラ山岳料理。

下ごしらえ20 分
調理1h
人分4
難易度普通
afghanistanhazararicelambregional
キチリ・クロート

作り方

  1. 重い鍋に油を熱する。玉ねぎを8分柔らかくなるまで調理する。にんにくと生姜を加え60秒炒める。
  2. ラム挽肉を加え、6分色付くまで調理する。ターメリック、カシミールチリ、クミンを加え60秒混ぜる。トマトピューレを加え4分調理する。
  3. 浸した半割豆と700mlの水を加える。蓋をして25分調理する — 半割豆は柔らかいはず。
  4. 洗った米と塩を加える。混ぜて沸騰させる。蓋をして最弱火に落とし、18分蒸す。蓋をしたままさらに10分休ませる。
  5. クロートソースを作る:浸したクロートをにんにくと乾燥ミント大さじ1で厚く滑らかなソースにブレンドする。
  6. 米と肉混合物を盛る。クロートソースを上にたっぷりかける。残りの乾燥ミントを振る。熱々で出す。食べながらソースを米に混ぜて食べる。
文化的背景

キチリ・クロートはハザラ族の料理 — ハザラジャート山脈に住む中央アフガニスタンのペルシア語話者民族マイノリティ。料理は強いペルシアとモンゴル遺産を持つ山岳牧畜料理を反映する。クロート — アフガン乾燥ヨーグルトとホエー製品 — はハザラ家庭定番で、山羊乳から作られ、夏に乾燥されて冬中使う。料理はイラン(カシュク・エ・バデムジャンと呼ばれる)とタジキスタン(キチリ)でも見つかる。料理は民族学的に重要でハザラ文化アイデンティティの一部。

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