Taste·Asia

アフガンラム・カラヒ

کڑاہی گوشت (Karāhī Gōśht)

アフガン・パシュトゥン風ラム中華鍋炒め — ラムをカラヒでトマト、生姜、青唐辛子、にんにく、たっぷりの黒胡椒の仕上げで素早く調理する。ジャララバードとパキスタンパシュトゥン地域のダバ夕食標準。

下ごしらえ15 分
調理1h
人分4
難易度簡単
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アフガンラム・カラヒ

作り方

  1. 重いカラヒまたは幅広のパンに強火でギーを熱する。ラムを加え6分焼き — 肉は全面で深く色付くはず。
  2. 生姜にんにくペーストとみじん切り生姜を加える。90秒混ぜる。
  3. 4等分したトマト、カシミールチリ、ターメリック、コリアンダー、割った黒胡椒、塩を加える。激しく混ぜる。トマトが水を放出する。
  4. 水300mlを注ぐ。蓋をして中弱火で35分煮込む。
  5. 蓋を取り、強火に上げる。8分激しく混ぜる — グレービーは劇的に減り、厚く艶やかなほぼ乾いたコートになるはず。ギーが表面に出始める。
  6. 切れ込みを入れた青唐辛子、ガラムマサラ、カスーリメティを加える。60秒混ぜる。火を止めて千切り生姜とパクチーで飾る。カラヒごとナンと共に出す。
文化的背景

アフガンラム・カラヒはパキスタンのカラヒ・ゴシュトと祖先を共有する — 両方が広いパシュトゥンワリ地域からのパシュトゥン料理。アフガン版はほぼ排他的にラム(パキスタンの山羊または牛肉好みではなく)を使い、仕上げにカスーリメティを強調する点で自分を区別する。料理は東アフガニスタンの標準ダバ(トラックストップ)夕食。トラック運転手は普遍的な旅行食としてカラヒとナンを食べる。

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