作法
- 製作麵糰:將麵粉、鹽、雞蛋與溫水混合。揉8分鐘。靜置30分鐘。
- 製作餡料:將羊肉碎、洋蔥、孜然、胡椒與鹽混合。
- 將麵糰搓成細長條,切成1.5公分小段,每段擀成5公分圓片。
- 中央放一小匙餡料。對摺成半月形。將兩個尖角於前方捏合——圖什貝拉如指甲般小。
- 高湯煮至微沸。加入洋蔥丁煮8分鐘。將圖什貝拉下鍋,煮6分鐘——餃子會浮起。
- 舀起高湯與餃子至深碗中。每碗加上一大匙酸奶油、蒔蘿與香菜。
文化背景
圖什貝拉為塔吉克小餃湯——與烏茲別克丘奇瓦拉、哈薩克圖什帕拉、阿富汗阿沙克相似。塔吉克版本蒔蘿用得多,且多以清湯供應(而非番茄底)。這是冬季食物及塔吉克家庭日常餐點。每個塔吉克家庭都有些微差異。