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咕噜肉

咕噜肉 (Gū Lū Ròu)

广式咕噜肉——猪肩肉两次油炸,挂上由醋、糖、番茄酱和菠萝调成的光亮红酱——这道菜成了海外中餐最常被诟病的代表作。

准备30 分钟
烹饪15 分钟
人份4
难度中等
cantonesefriedsweet sourporkweeknight treat
咕噜肉

做法

  1. 把猪肉用绍兴酒、生抽、打散的蛋液和一大勺淀粉腌15分钟。鸡蛋让外壳炸出酥脆的鼓泡。
  2. 把每块肉滚上干玉米淀粉,厚厚一层。拍掉多余;粉层应不均匀、近乎块状——这才是炸出来粗糙酥脆的关键。
  3. 把油加热到170°C。第一次炸:分批下肉,炸四分钟至浅金。捞到沥油架上静置五分钟——这冷却步骤让第二次炸能酥脆而不焦。
  4. 第二次炸:把油升至190°C。把肉分批回锅一分钟至深金、噼啪作响。沥到架上。
  5. 在干净的锅中加1大勺油,炒洋葱30秒,再炒甜椒30秒。加菠萝。在碗中混合醋、糖、番茄酱、生抽和100毫升水;倒入锅中煮沸。
  6. 搅入水淀粉。酱汁十五秒内收成光亮红色裹汁。加入炸好的肉,用力翻炒十秒——别再多,否则外壳会软。盛盘;立即配米饭上桌。
文化背景

这道菜的粤语名'gū lū ròu'(咕噜肉)据说模仿饥肠辘辘食客的肚子声。菠萝是分歧点:传统粤菜版本用,香港版本有时会去掉以求更纯粹的酸甜风味。十九世纪末随广东移民出海,成了西方唐人街的主打;番茄酱多的海外版本,源于难以获得各种醋的现实。粗糙、噼啪作响的外壳,以及不渗透而是积聚的酱汁,是标志。

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