Taste·Asia

孟加拉蛋咖喱

ডিম ভুনা (Ḍim Bhunā)

孟加拉香料蛋咖喱——白煮蛋在浓稠的洋葱番茄bhuna汁中炖煮,以芥子油和孟加拉五香增香。这是从学生宿舍预算晚餐起家、登上每张孟加拉餐桌的菜。

准备10 分钟
烹饪30 分钟
人份4
难度简单
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孟加拉蛋咖喱

做法

  1. 在水煮蛋上沿纵向划4道小口。撒一撮姜黄和盐拌匀。
  2. 在宽口锅中加热2大勺芥子油。把鸡蛋煎90秒,边滚边煎,直到呈淡金色。捞出。
  3. 加入剩余芥子油,烧至刚冒烟。加孟加拉五香和月桂叶,煸香30秒。
  4. 加洋葱片,炒8分钟至深焦糖色。加姜蒜泥,翻炒90秒。
  5. 加克什米尔辣椒粉、姜黄、香菜籽粉和孜然粉,翻炒60秒。加番茄泥,煮4分钟至浓缩。
  6. 加水和盐,煮至微沸。放入煎过的鸡蛋和划开的青辣椒。加盖慢炖12分钟——汤汁应变浓稠,鸡蛋吸饱香料。拌入印度香料粉。撒香菜点缀。配米饭或印度抛饼享用。
文化背景

Dim bhuna是孟加拉的学生与单身菜——鸡蛋便宜,香料常备,30分钟搞定。这也是家常标配,许多孟加拉家庭每周至少做一次。Bhuna技法相比咖喱给出更浓缩、更厚的酱汁;鸡蛋吸收风味却不喧宾夺主。这道菜配米饭、印度抛饼、馕或恰巴提都很合适。先划口再煎的步骤让蛋表面有一定纹理,比光滑的水煮蛋更能挂住香料。

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