Skip to content
Taste·Asia

Daal Mash (Đậu Trắng Khô)

دال ماش (Dāl Māsh)

Đậu urad dal kiểu Pakistan — đậu đen bổ đôi nấu khô với thì là, gừng và phi tỏi cùng ớt đỏ, hoàn thiện với một viên bơ rộng rãi. Món đậu hàng ngày của các gia đình Punjab.

Chuẩn bị5 phút
Nấu1h
Khẩu phần4
Độ khóDễ
pakistanpunjabdalvegetarianside dish
Daal Mash (Đậu Trắng Khô)

Cách làm

  1. Chắt đậu đã ngâm. Cho vào nồi đáy dày cùng nước, nghệ và muối. Đun sôi; vớt bọt. Hạ lửa nhỏ.
  2. Đậy nắp một phần và nấu 35 phút — đậu phải vừa mềm nhưng vẫn giữ hình dạng. Daal mash Pakistan kiểu khô; đậu không tan thành cháo như các món dal khác.
  3. Chắt bỏ nước thừa (sẽ còn rất ít). Đậu ở giai đoạn này đã chín nửa, có kết cấu thô và hơi ẩm.
  4. Đun ghee trong chảo lớn trên lửa vừa. Cho hạt thì là vào để nổ. Cho tương gừng tỏi vào và xào 60 giây.
  5. Cho đậu chín nửa vào ghee. Đảo nhẹ 4 phút — đậu hấp thụ ghee và hương vị hòa quyện. Cho ớt xanh đã rạch, gừng sợi, garam masala và ớt Kashmiri vào.
  6. Làm tarka (phi gia vị): trong muỗng nhỏ, đun 1 muỗng canh ghee với tỏi thái lát và ớt đỏ khô đến khi tỏi vàng — khoảng 90 giây. Đổ lên đậu. Phủ bơ và ngò rí. Dùng kèm bánh naan hoặc chapati; daal mash là món phụ, không phải món chính.

Common questions

Can Daal Mash (Đậu Trắng Khô) be made ahead?
Daal Mash (Đậu Trắng Khô) is best made and eaten the same day, but the components can be prepped earlier — chop and measure the ingredients up to a day ahead, refrigerated separately. Final cooking takes about 60 minutes.
Is Daal Mash (Đậu Trắng Khô) spicy?
Daal Mash (Đậu Trắng Khô) as written is mild to mildly warming — the heat comes from aromatics rather than chili. Add fresh sliced chili or chili oil at the end if you'd like to push it spicier.
Is Daal Mash (Đậu Trắng Khô) vegetarian or gluten-free?
Daal Mash (Đậu Trắng Khô) is suitable for vegetarian (and vegan if dairy is omitted) diets.
How hard is Daal Mash (Đậu Trắng Khô) to make at home?
Daal Mash (Đậu Trắng Khô) is approachable for a home cook with basic stove skills — total time about 65 minutes, no special technique required.
Can Daal Mash (Đậu Trắng Khô) be scaled up or down?
This recipe is written for 4 servings. To scale, multiply each ingredient proportionally; the cooking times stay the same up to about double the volume. Beyond that, expect to cook in batches because of pan size and heat distribution.
Bối cảnh văn hóa

Daal mash là món phụ trong gia đình Punjab — nấu kiểu khô, độ đặc gần với cơm pilaf hơi thô hơn là cháo. Phần ghee và phi tarka là điểm nhấn nâng tầm món ăn; thiếu chúng, daal mash chỉ là đậu luộc. Phiên bản Pakistan khác với dal urad của Ấn Độ ở sự yêu thích độ khô và liều lượng ghee-bơ nặng hơn. Món này được dùng kèm các món cà ri đậm trên mâm thali — sự khô tạo tương phản kết cấu với các món chính nhiều nước sốt. Ăn với bánh naan; chapati cũng được nhưng bánh naan được ưa chuộng để chấm ghee.

Thêm từ Pakistan