Taste·Asia

ข้าวแดงภูฏาน

དམར་འབྲས་ (Mar Drei)

ข้าวแดงเมล็ดสั้นของภูฏานปลูกบนพื้นที่สูงในหุบเขาปาโร หุงด้วยน้ำและเกลือเรียบง่าย เป็นพื้นฐานของทุกมื้ออาหารภูฏาน มีรสฝาดเล็กน้อยคล้ายถั่ว

เตรียม๕ นาที
ปรุง๓๐ นาที
ที่
ความยากง่าย
bhutanred ricestapleeverydayvegetarian
ข้าวแดงภูฏาน

วิธีทำ

  1. ล้างข้าวแดงในน้ำเย็นสองครั้ง สะเด็ดน้ำให้แห้ง
  2. ใส่ข้าวที่ล้างแล้ว น้ำเปล่า และเกลือลงในหม้อใบหนา ตั้งให้น้ำเดือด
  3. ลดไฟลงเป็นไฟอ่อน ปิดฝาเคี่ยวต่อยี่สิบห้านาทีจนข้าวดูดน้ำหมด
  4. ปิดไฟ พักโดยปิดฝาต่ออีกสิบนาที ข้าวจะสุกต่อด้วยไอน้ำ
  5. ใช้ส้อมคุ้ยข้าวให้ร่วน เม็ดข้าวควรนุ่มแต่ยังคงความเหนียวเล็กน้อยตอนเคี้ยว
  6. เสิร์ฟร้อนๆ เป็นพื้นฐานของทุกมื้ออาหารภูฏาน คู่กับเอมา ดัตซี จาชา มารู หรือแกงใดก็ได้
บริบททางวัฒนธรรม

ข้าวแดงภูฏานคือธัญพืชหลัก ข้าวแดงเมล็ดสั้นปลูกในหุบเขาปาโรบนพื้นที่สูง มีพันธุกรรมแตกต่างจากข้าวเอเชียอื่นๆ ให้เนื้อสัมผัสฝาดอ่อนๆ คล้ายถั่วที่อิ่มท้อง ภูฏานปัจจุบันส่งออกข้าวแดงในปริมาณจำกัด ข้าวส่วนใหญ่ใช้บริโภคในประเทศ

เพิ่มเติมจาก ภูฏาน