Taste·Asia

ブータン赤米

དམར་འབྲས་ (Mar Drei)

ブータンの赤米 — パロ渓谷で標高で栽培された短粒赤米を、水と塩でシンプルに炊く。すべてのブータン食事の基礎、わずかにナッツの風味を持つ。

下ごしらえ5 分
調理30 分
人分4
難易度簡単
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ブータン赤米

作り方

  1. 赤米を冷水2回で洗う。よく水切りする。
  2. 重い鍋に洗った米、水、塩を合わせる。沸騰させる。
  3. 弱火に落とす。蓋をして25分煮る — 米は水を吸収するはず。
  4. 火から下ろし、蓋をしたままさらに10分休ませる。米は調理を続ける。
  5. フォークでほぐす。粒は柔らかいがまだわずかに歯ごたえがあるはず。
  6. すべてのブータン食事の基礎として熱々で出す — エマ・ダツィ、ジャシャ・マル、または任意のカレーに伴う。
文化的背景

ブータン赤米は主食穀物 — 高地パロ渓谷で栽培される短粒赤米。米は他のアジア米と遺伝的に区別され、わずかにナッツ風味の満足感のある食感を生む。現代ブータンは限定量を輸出する。ほとんどの赤米は国内消費のため国に残る。

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