Taste·Asia

茄子千层

بورانی بادنجان (Būrānī Bādenjān)

阿富汗茄子千层——煎过的茄片与番茄酱汁层层叠起,顶部铺蒜味酸奶和薄荷干。阿富汗宴席桌上的素食招牌菜。

准备30 分钟
烹饪35 分钟
人份4
难度中等
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茄子千层

做法

  1. 茄片两面撒盐;放在滤网上静置20分钟。盐能逼出水分并防止茄子吸太多油。擦干。
  2. 宽口锅中烧热油至中大火。分批煎茄片,每面3分钟,直到深金黄软嫩。捞至晾架沥油。
  3. 调番茄酱汁:同一锅中留1大勺余油,炒洋葱片5分钟。加入蒜末;炒60秒。加入番茄酱泥、番茄膏、孜然、克什米尔辣椒粉、肉桂、盐和糖。慢炖10分钟——酱汁应浓稠。
  4. 酸奶与蒜和盐搅匀。冷藏待用。
  5. 码千层:宽口盘中先铺一半番茄酱汁。铺一半煎茄子。淋一半酸奶酱。撒1大勺薄荷干。重复:番茄酱、茄子、酸奶酱、薄荷干。
  6. 撒鲜薄荷叶装饰。室温配馕或米饭享用。冷藏可保存3天;风味会随时间融合更深。
文化背景

茄子千层是阿富汗素食的招牌菜——几乎每张阿富汗家宴、宴会和开斋节餐桌上都有它,常作羊肉菜的蔬菜配菜。茄子与番茄酱、酸奶层层叠起,在波斯-突厥茄子料理中是普遍传统;阿富汗的特色是用薄荷干装饰。这道菜既适合素食者,配上面包就足以独立成餐。

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