Skip to content
Taste·Asia

ซินิกังหมู

Sinigang na Baboy

ซุปหมูรสเปรี้ยวจากมะขามกับกังกง หัวไชเท้า มะเขือ ถั่วฝักยาวและมะเขือเทศ — ยาแก้บ่ายร้อน ๆ ของมะนิลา รสเปรี้ยวจัดจนทำให้คนกินกะพริบตา

เตรียม๒๐ นาที
ปรุง๑h ๑๕นาที
ที่
ความยากง่าย
philippinessoupsourtamarindeveryday
ซินิกังหมู

วิธีทำ

  1. ใส่หมูในหม้อตุ๋นพร้อมน้ำเย็น 2 ลิตร ตั้งไฟเดือด ช้อนฟอง 10 นาทีแรก ซินิกังต้องใส ไม่ขุ่น
  2. ใส่หอมใหญ่ผ่าสี่และมะเขือเทศผ่าครึ่ง ลดไฟเดือดเบา ๆ ปิดฝาเปิดเล็กน้อย เคี่ยว 45 นาทีจนหมูนุ่มจนส้อมจิ้มผ่าน
  3. ใส่ผงซินิกังคนให้ละลาย น้ำซุปจะกลายเป็นสีน้ำตาลขุ่นและมีรสเปรี้ยวจัดทันที ปรับด้วยผงเพิ่มหากจำเป็น ซินิกังต้องเปรี้ยวจัด
  4. ใส่หัวไชเท้าหั่นชิ้น เคี่ยว 8 นาที ใส่มะเขือและถั่วฝักยาว เคี่ยวต่ออีก 5 นาที หัวไชเท้าควรนุ่มแต่ยังคงรูป
  5. ใส่พริกชี้ฟ้าเขียวทั้งเม็ดและน้ำปลา เคี่ยว 90 วินาที ปรับรสด้วยเกลือหากจำเป็น
  6. ใส่ใบและก้านกังกงในนาทีสุดท้าย 60 วินาที จะเหี่ยวเป็นสีเขียวสดเกือบทันที ปิดไฟ เสิร์ฟในชามลึกพร้อมข้าวสวย ผู้กินตักซุปราดข้าว ซินิกังเป็นทั้งมื้อและซุปในจานเดียว

Common questions

Can ซินิกังหมู be made ahead?
ซินิกังหมู is best made and eaten the same day, but the components can be prepped earlier — chop and measure the ingredients up to a day ahead, refrigerated separately. Final cooking takes about 75 minutes.
Is ซินิกังหมู spicy?
ซินิกังหมู as written is mild to mildly warming — the heat comes from aromatics rather than chili. Add fresh sliced chili or chili oil at the end if you'd like to push it spicier.
Is ซินิกังหมู vegetarian or gluten-free?
This recipe is suitable for most diets. If you have specific restrictions, the substitutions section in each ingredient note covers the most common swaps.
How hard is ซินิกังหมู to make at home?
ซินิกังหมู is approachable for a home cook with basic stove skills — total time about 95 minutes, no special technique required.
Can ซินิกังหมู be scaled up or down?
This recipe is written for 4 servings. To scale, multiply each ingredient proportionally; the cooking times stay the same up to about double the volume. Beyond that, expect to cook in batches because of pan size and heat distribution.
บริบททางวัฒนธรรม

ซินิกังคืออาหารปลอบใจของชาวฟิลิปปินส์ ทุกบ้านมีรสซินิกังที่ตนชอบ ถกเถียงกันเหมือนเวอร์ชันเรนดังเนื้อ ตัวให้ความเปรี้ยวต่างกันไป มะขาม (พบบ่อยที่สุด) คามิอัส (ผลตะลิงปลิง เปรี้ยวจัด) มะม่วงดิบ คาลามันซี ฝรั่ง (ในฟิลิปปินส์ภาคเหนือ) ผงซินิกังคนอร์กลายเป็นมาตรฐานทางความสะดวกแต่เสียบุคลิกบางส่วนเทียบกับมะขามสด เมนูนี้เป็นไม่กี่จานฟิลิปปินส์ที่กินได้ทั้งจานโดยไม่ต้องมีน้ำจิ้ม น้ำซุปให้ครบรสที่ต้องใช้กับข้าว

เพิ่มเติมจาก ฟิลิปปินส์