Taste·Asia

샨 두부 톡

ရှမ်းတိုဖူးသုပ် (Shàn Toh-Phú Thouk)

샨주의 병아리콩가루 두부 샐러드 — 직접 굳힌 병아리콩가루 '두부'를 썰어 마늘기름·고수·땅콩·참깨·라임에 버무린다. 샨족이 즐기는 일상 채식 요리.

준비30 분
조리4h
인분4
난이도보통
myanmarshanvegetarianchickpea tofusalad
샨 두부 톡

조리법

  1. 병아리콩 두부를 만든다. 병아리콩가루 200g과 물 800ml를 거품기로 잘 풀어 매끈하게 만든다 — 덩어리가 없도록 고운 체에 거른다. 강황과 소금을 넣는다.
  2. 두꺼운 팬에 옮겨 중불에서 6~8분간 끊임없이 저으며 익힌다. 혼합물이 급격히 노란 페이스트로 걸쭉해지다가 더욱 단단해진다. 숟가락에 묻은 자국이 그대로 유지될 정도가 되면 완성이다.
  3. 기름을 살짝 바른 사각 용기에 부어 윗면을 매끈하게 정리한다. 최소 4시간, 가능하면 하룻밤 냉장한다 — '두부'가 단단히 굳는다.
  4. 마늘 튀김을 만든다. 작은 팬에 기름 60ml를 두르고 얇게 썬 마늘을 넣어 4분간 저으며 고르게 옅은 황금빛이 되도록 튀긴다. 키친타월 위로 건져 올리고 마늘향이 밴 기름은 따로 둔다.
  5. 굳은 병아리콩 두부를 2cm 큐브 또는 1cm 두께로 썰어 넓은 그릇에 담는다.
  6. 볶은 참깨, 땅콩, 라임즙, 피쉬소스, 마늘기름, 고추기름, 튀긴 마늘, 청고추, 쪽파, 고수를 넣고 골고루 버무린다. 실온에서 즉시 낸다.
문화적 배경

샨 두부는 '토푸누'라고도 불리며 샨주의 병아리콩가루 두부로, 중국식 콩 두부와는 전혀 다르다. 샨족은 미얀마 최대 소수민족이며, 이 요리는 샨족 가정 부엌과 세계 각지의 샨 디아스포라 식당과 결부되어 있다. 집에서 만든 것은 커스터드처럼 부드러운 식감이고 시판 제품은 다소 건조하다. 샨 두부 샐러드는 보통 전채나 간식으로 먹지만 만달레이의 샨 식당에서는 밥과 함께 메인 요리로도 낸다. 미얀마 채식주의자에게 샨 두부는 가장 중요한 단백질 공급원이다.

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