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Taste·Asia

타지크 샐러드

Салат (Salat)

타지크식 토마토-오이 샐러드로, 토마토, 오이, 적양파, 허브를 얇게 썰어 소금, 식초, 올리브유에 가볍게 버무린 음식입니다. 구이 고기와 쌀 요리 옆에 빠지지 않는 타지크식 여름 샐러드입니다.

준비10 분
조리0 분
인분4
난이도쉬움
tajikistansaladsummervegetarianside
타지크 샐러드

조리법

  1. 토마토와 오이를 얇게 썰고, 얼음물에 담갔던 적양파의 물기를 잘 뺍니다.
  2. 넓은 볼에 모든 채소를 함께 담고 고추, 딜, 고수, 민트를 넣습니다.
  3. 소금을 흩뿌리고 살살 섞습니다. 소금이 토마토에서 즙을 끌어내며, 그 즙이 드레싱의 일부가 됩니다.
  4. 식초와 올리브유를 두르고 통후추 가루를 뿌립니다.
  5. 한 번 더 살살 버무립니다. 너무 많이 휘저으면 토마토가 쉽게 부서집니다.
  6. 맛이 어우러지도록 10분 정도 두었다가 실온에서 즉시 냅니다. 타지크식 구이나 쌀 요리에 곁들여 먹습니다.

Common questions

Can 타지크 샐러드 be made ahead?
타지크 샐러드 is best made and eaten the same day, but the components can be prepped earlier — chop and measure the ingredients up to a day ahead, refrigerated separately. Final cooking takes about 0 minutes.
Is 타지크 샐러드 spicy?
타지크 샐러드 as written is mild to mildly warming — the heat comes from aromatics rather than chili. Add fresh sliced chili or chili oil at the end if you'd like to push it spicier.
Is 타지크 샐러드 vegetarian or gluten-free?
타지크 샐러드 is suitable for vegetarian (and vegan if dairy is omitted) diets.
How hard is 타지크 샐러드 to make at home?
타지크 샐러드 is approachable for a home cook with basic stove skills — total time about 10 minutes, no special technique required.
Can 타지크 샐러드 be scaled up or down?
This recipe is written for 4 servings. To scale, multiply each ingredient proportionally; the cooking times stay the same up to about double the volume. Beyond that, expect to cook in batches because of pan size and heat distribution.
문화적 배경

타지크 샐러드는 타지크의 여름 식탁에서 가장 흔히 만나는 샐러드로, 구이 고기 잔치와 가족 점심에 빠지지 않습니다. 타지크 계곡의 풍부한 토마토와 오이가 그대로 식탁에 오른 농경 식문화의 단면이며, 딜·고수·민트가 어우러진 허브의 풍성함이 타지크식의 분명한 정체성을 만들어 줍니다. 이 허브들이 빠지면 평범한 토마토 샐러드가 되어버립니다.

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