Taste·Asia

アル―・ボルタ

আলু ভর্তা (Ālu Bhartā)

ベンガル風マッシュドポテトの副菜 — 茹でじゃがいもをマスタードオイル、揚げ赤唐辛子、生玉ねぎ、パクチーと手で潰す。最も食べられているバングラデシュ副菜。米とダールと共に出される。

下ごしらえ10 分
調理20 分
人分4
難易度簡単
bangladeshbengalisidepotatovegetarian
アル―・ボルタ

作り方

  1. 小さなパンにマスタードオイル大さじ1を熱する。乾燥赤唐辛子を30秒、ほぼ黒くなるまで揚げる。乳鉢で塩と一緒に潰す — 油を放出する。
  2. 残りのマスタードオイルをちょうど煙が出るまで熱する — 生のピリッとした感を破壊する。少し冷ます。
  3. 幅広のボウルに割った茹でじゃがいもを入れる。唐辛子塩混合物、燻マスタードオイル、生玉ねぎ、生姜、にんにく、青唐辛子、パクチー、レモン汁を加える。
  4. 手で(できれば)すべてを潰し合わせる — バングラデシュ料理人は大きな乳鉢で素手でこれを行う。手の温かさが風味を結合する。じゃがいもはまだ食感を持つべき。滑らかなピューレは間違い。
  5. 味見する — マスタードオイルから攻撃的にピリッと、生玉ねぎと生姜から鋭く、燻揚げ唐辛子から温かい底熱があるはず。塩またはレモンを調整する。
  6. 皿に盛る。室温で熱い米と薄いダールと共に食べる。じゃがいもは風味の運び物。米の各一口に小さなスプーン1杯。ボルタなしのバングラデシュ食事は不完全と見なされる。
文化的背景

ボルタはバングラデシュのカテゴリー — 野菜、魚、卵までもがマスタードオイルと香辛料で手で潰されてボルタになり得る。アル―・ボルタが最も普遍的。ベグン・ボルタ(ナス)、カロ・ジーラ・ボルタ、シュトゥキ・ボルタは一般的なバリエーション。手で潰すことが必須 — フォークで潰すとより薄く面白くないボルタを生む。マスタードオイルがベンガルの脂肪選択。それなしでは料理はアイデンティティを失う。ボルタはバングラデシュ食を隣接するインド・ベンガル食から最も区別する。

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