Taste·Asia

マンドゥ(韓国餃子)

만두 (Mandu)

豚肉、キムチ、豆腐を詰めた韓国の餃子 — 薄い小麦の皮で包み、蒸す、焼くガンマンドゥにする、または茹でるワンマンドゥにする。旧正月のトックグクのもう半分。

下ごしらえ1h
調理12 分
人分6
難易度普通
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マンドゥ(韓国餃子)

作り方

  1. 具を準備:豚ひき肉、水を切って刻んだキムチ、崩した豆腐、刻んだ春雨、刻んだもやし、万能ねぎ、にんにく、生姜、醤油、胡麻油、胡麻、胡椒、塩を合わせる。菜箸で一方向に90秒、粘りが出るまで混ぜる。
  2. 具を小さじ1取って熱いフライパンで試し焼きして味見 — 包む前に塩や胡麻を必要に応じて調整する。
  3. 皮の中央に山盛り大さじ1の具を置く。縁に水を塗る。半分に折って半月形にし、縁をしっかり押さえる。続いて両端の尖った部分を合わせてつまむ — 古典的な韓国マンドゥの形、中国の餃子のひだ寄せとは違う。
  4. 茹でマンドゥ(ムルマンドゥ)の場合:塩を入れない湯の幅広鍋で5分茹でる。火が通ると浮く。
  5. 焼きマンドゥ(クンマンドゥ)の場合:フッ素加工フライパンに油大さじ2を中強火で熱する。マンドゥを円形に並べ、底が深い金色になるまで2分動かさず焼く。水60mlを加えてすぐに蓋をし、4分蒸し焼き。蓋を取って残った水を30秒飛ばす。皿に焼き面を上にして取る。
  6. つけだれを添えて出す。マンドゥは旧正月版の「トック・マンドゥ・グク」(お餅マンドゥ汁)にも丸ごと入れて煮る。
文化的背景

マンドゥは1200年代の元朝の半島拡大時にモンゴルから韓国に来た — モンゴル語の「マントゥー」が韓国語マンドゥになり、中国語マントウ、トルコ語マンティ、日本語マンジュも(それぞれ違う形と具に分岐)。韓国マンドゥの具にはキムチと春雨を使う — 両方とも韓国伝統独自。北朝鮮のマンドゥは大きい。南朝鮮のは小さくしばしば焼く。ワンマンドゥ(直訳「王マンドゥ」)は屋台で売られるバンサイズの蒸し版だ。

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