Taste·Asia

发酵驼奶

Шұбат (Şūbat)

哈萨克发酵驼奶——鲜驼奶发酵数日成浓稠、微酸、带轻微气泡的饮品。哈萨克草原的夏日饮品,也是哈萨克传统养生食物。

准备1h
烹饪1h
人份8
难度中等
kazakhstanfermentedcamel milkpastoralsummer
发酵驼奶

做法

  1. 鲜驼奶倒入干净的发酵容器。传统哈萨克saba(皮袋)赋予独特风味;现代家庭发酵用干净玻璃或陶瓷容器。
  2. 加入引子。剧烈搅拌使其融合。盖纱布。
  3. 前12小时每30分钟剧烈搅拌——搅动能产生标志性的气泡感和酸味。
  4. 第2-3天搅拌频率减少(每2-3小时一次)。混合物会变酸、轻微起泡,并发展出微弱酒精味(1-3% ABV)。
  5. 3天后shubat即成:酸鲜、微泡、带独特驼奶香。
  6. 用纱布过滤入碗。冷饮。留100毫升作下批引子。
文化背景

shubat是哈萨克的发酵驼奶——是哈萨克游牧身份的核心。骆驼在哈萨克草原特别耐寒;驼奶比牛奶营养更密集。哈萨克传统认为shubat能治疗肺结核和呼吸道疾病;现代医学研究也证实部分功效。这种饮品是哈萨克牧民夏日必备;夏天家中没有shubat会被视为准备不足。

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