做法
- 分别准备每种凉拌菜:菠菜焯30秒挤干;与1小勺麻油、1/2小勺酱油、三分之一蒜末和一撮盐拌匀。豆芽(生蒜、麻油、盐)和每种蔬菜重复调味处理。全州标准是七道分别调味的菜,绝不混合调。
- 胡萝卜、西葫芦和香菇分别用1小勺油各炒,每种蔬菜90秒,加一撮盐。它们独立烹饪保持形状和颜色更好。逐一堆入米饭碗中。
- 把牛里脊横纹切成火柴丝。与1小勺麻油、1小勺酱油、1小勺糖、剩余蒜末和一撮烤芝麻拌匀。生着上桌——这是yukhoe风格的拌饭。(如做熟版本,在热锅里炒60秒。)
- 做辣椒酱:把辣椒酱与剩余麻油、剩余烤芝麻、1小勺糖和1大勺水搅至顺滑发亮。
- 组装:把热米饭堆入宽铜碗。每种凉拌菜在自己的扇形区域从中央向外排列——全州式呈现像一朵花。把牛肉放在一个区域,蛋黄放在中央。
- 把一小碗辣椒酱端上桌。每位食客把酱舀到顶上,用勺猛烈搅拌至少整一分钟——bibimbap意为'拌饭',搅拌就是吃法。拌好后,碗变成均匀橙红色,质感融合。
文化背景
全州是韩国拌饭之都——全罗北道的城市,这道菜在此达到决定性形态。全州派以铜碗(非石碗)、生牛肉(yukhoe风格)和七种调味蔬菜从中心向外排列为区分。海外流行的石锅(dolsot,热石碗)版本是不同血脉;全州原版是不加热的铜碗。拌饭的每个组件都能单独吃;碗也是克制练习,蔬菜更少或更简单的版本就更平庸。